Warsztaty z dietetykiem

W naszej stołówce szkolnej uczniowie klas piątych wzięli udział w warsztatach

żywieniowych (28 marca). Gościliśmy panią dietetyk Agnieszkę Talik, która

starała się pokazać uczniom wzorce dobrych nawyków żywieniowych.

Uczestnicy warsztatów zostali podzieleni na grupy i każda z nich przygotowała

posiłek według podanego przepisu: rafaello z białego twarogu, warzywną

tortillę, owocowy koktajl, sałatkę ze świeżych warzyw i owoców, deser

jogurtowy z owocami i ziarnami.

Zdrowe odżywianie nie musi kojarzyć się z odchudzaniem i spędzaniem dużej

ilości czasu w kuchni. Celem spotkania było pokazanie w jaki sposób można

ciekawie zastąpić niektóre produkty tak by było zdrowo i smacznie. W

trakcie trwania warsztatów wychowawczyni świetlicy p. E. Jędrzejko

przypomniała zasady konstruowania piramidy żywieniowej, w stosowaniu

której ważnym elementem jest aktywność fizyczna i czerpana z niej radość

i energia.

Dziękujemy uczniom oraz ich rodzicom za dostarczenie produktów

żywieniowych, p. E. Jędrzejko za przygotowanie apetycznych sałatek

oraz p. S. Strycharskiej za przyrządzenie zielonego koktajlu z dodatkiem

szpinaku i kiwi.

Warsztaty były elementem szkolnego programu profilaktycznego obejmującego

promocję zdrowego stylu życia. Zdrowe odżywianie bowiem sprzyja dobremu

samopoczuciu i unikaniu szkodliwych dla zdrowia substancji.

E.Jędrzejko, K.Formas